¡Buenos días!
En su día os conté que colegio al que llevo al Pitufo (en realidad, ahora ya a los dos, ¡cómo pasa el tiempo!) basa la educación en el método de las inteligencias múltiples.
Prometí que otro día os contaría qué es eso de las inteligencias múltiples, pero hoy no es ese día... ¡jajaja! Hoy os voy a contar las diferentes herramientas que utilizan, siempre enmarcadas en fomentar las inteligencias múltiples.
En primer lugar, ENTUSIASMA-T. Este método lo utilizan desde P3 para el aprendizaje de las matemáticas. A través de los diferentes tipos de inteligencia, y siempre con el juego como base, van aplicando las matemáticas a la vida cotidiana, aprendiendo sin darse cuenta.
El Pitufo sabía sumar y restar sin saber que lo hacía, y ahora hace multiplicaciones y divisiones simples también sin saber ni siquiera lo que es multiplicar. Trabajar el mismo concepto desde diferentes persepctivas (inteligencias múltiples) permite que todos, de una manera u otra, consigan asimilarlo.
Aquí tenéis la web del método para infantil y aquí para primaria. Además podéis ver vídeos en los que se muestra su aplicación en el aula. Os dejo con el vídeo de presentación:
Para inglés utilizan el método AMCO. De este poca cosa os puedo contar, puesto que es el primer año que me toca. El Pitufo ha hecho la infantil con el método Phonics, del que sí os puedo hablar maravillas. Ha asimilado muchísimos conceptos en inglés y su pronunciación es mucho, muchísimo, mejor que la mía. En ambos casos, tanto AMCO como Phonics, sí que puedo contaros que nunca jamás traducen. Yo le puedo preguntar al Pitufo qué tiempo hace y me dirá que sunny, pero no le puedo preguntar cómo se dice soleado en inglés porque no me lo sabrá contestar. Obviamente, poco a poco ellos hilan conceptos en su cabeza en inglés y español y van sabiendo traducir palabras, pero la idea es que aprendan el concepto en inglés, no que aprendan a traducir. Todo lo hacen también de manera aplicada a su vida, y también a base de juegos.
Aquí explican el método Phonics de manera más extendida (y desde el punto de vista de quien lo aplica, así que da mucha información) y aquí hay más información sobre el método AMCO.
En primaria aplican AMCO tanto en las clases de inglés como en Science, que es la asignatura que les toca en la lengua de Shakespeare.
Ranopla es un proyecto de animación a la lectura y mejora de la lectura comprensiva. En su web proponen más de 3.500 libros que los niños deben leer (son títulos comunes en las casas y bibliotecas) para responder a las preguntas sobre los mismos. Las respuestas dan o quitan puntos según sean correctas o incorrectas (también las pueden dejar en blanco y entonces ni suman ni restan) y con esto el profesor puede elaborar un ranking si lo cree necesario.
Esta parte no me gusta mucho, creo que la lectura no debe ser fomentada mediante la competitividad, pero aún no sé cómo se va a aplicar exactamente en nuestro aula, así que dejo para más adelante la valoración.
Sí que me gusta que los test se hacen en el ordenador, lo que hace que los niños puedan empezar a manejarse en el uso de las nuevas (me hace gracia, porque no son tan nuevas ya) tecnologías de un modo no exclusivamente lúdico.
Y por último ClassDojo. ClassDojo es un sistema de comunicación para aulas. Básicamente es una red social, donde las tutoras nos van a ir poniendo el día a día de la clase. Sustituye en primaria al blog que tenían las maestras de Infantil para enseñarnos a nuestras criaturicas en acción.
Además, en ClassDojo, la tutora va a poder puntuar al niño por los conceptos que ella determine (ayudar a los demás, traer los deberes hechos, lectura en Ranopla, trabajar en equipo, mantener su espacio de trabajo aseado... las posibilidades son tantas como el docente quiera) premiando actitudes que quiera fomentar.
Nos comentaron que también se puede puntuar negativo para castigar actitudes que se quieran erradicar, pero que en principio no tienen intención de usarlo para este tipo de cosas, excepto casos en los que un niño sea irrespetuoso con sus compañeros, o cosas así. Las puntuaciones no son públicas, sólo las vemos los padres de cada niño.
Y con esto y un bizcocho, estas son las herramientas que vamos a manejar este año. Ya os contaré más avanzado el curso qué tal AMCO, Ranopla y ClassDojo.
¿Y en el cole de tu hijo? ¿Tienen algún tipo de método educativo nuevo? ¿Alguna herramienta o procedimiento que me quieras contar?
¡Nos leemos!
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miércoles, 28 de septiembre de 2016
miércoles, 21 de septiembre de 2016
La lesión
¡Buenos días!
Recibida el alta (deportiva) algo más de 6 meses después, vengo a contaros LA LESIÓN.
Este año había decidido correr la X Carrera del Ebro. En el 10K Club decidieron crear un grupo de entrenamiento especial para las que queríamos correrla porque son 14 km trail; casi un 50% más de nuestra máxima carrera hasta el momento y en diferentes condiciones.
A principios de febrero comenzaron las molestias en el cuádriceps. Buah, una pequeña sobrecarga, me lo voy a tomar con más calma hasta el día de la carrera. Lejos de remitir, las molestias crecieron hasta el punto de que el día de la carrera le dije a runnerpapi que si al llegar a la parte donde empezaba el monte veía que seguía coja me saldría del recorrido y le esperaría en meta. El músculo calentó y llegé a meta... pero en cuanto el cuerpo se quedó frío yo quedé coja. MUY coja. Bah, unos días de reposo y listo. Pues no. Casi dos semanas después me fui al médico de cabecera, que me mandó al fisio. 10 sesiones de fisioterapia durante las cuales se me fueron los dolores del cuádriceps a la vez que notaba una punzada en la parte trasera del muslo y otra en la nalga... Soportable caminando, intensa en reposo, insoportable sentada.
Toca visita al traumatólo, que me manda hacer una resonancia. Diagnóstico: Edema en el cuello del fémur, tendinopatía en el isquion y bursitis en la inserción del mismo. Casi nada. Me manda al fisio de nuevo, y me dice que va para largo sin concretar. El Dr. Google me dice que entre 8 y 12 meses de recuperación y la fisio no lo desmiente... ¿¿¿CÓMOOOOOOOO???. Empiezo a desmoralizarme un poco.
10 sesiones de fisio después (con sus punciones secas, su radar y su masaje) continúo igual. El dolor sigue, al conducir es muy molesto. Ya no es insoportable en casi ningún acto de la vida cotidiana, algo es algo. Revisión de traumatólogo, me dice que me vaya a otro fisio que me de corrientes y que vuelva después.
10 sesiones de fisio después (con sus corrientes, su radar y su masaje) el dolor es ya una molestia. ¡¡BIEEEEN!!. Decido cambiar de traumatólogo porque no me puede ver antes de terminar las sesiones; si acabo y tengo que volver a empezar entro de nuevo en lista de espera, que la última vez fue de 2 semanas y estoy convencida de que me tiene que mandar más (y porque el anterior no me gustaba mucho, todo sea dicho) y el nuevo es EL SALVADOR.
Me mueve la pierna (el otro diagnosticó con el informe de la resonancia y en la revisión ni se levantó de la silla), me revisa a fondo, y me dice que me sigue doliendo porque ha habido una rotura de fibras mal cicatrizada en el isquion y que tengo una bursitis en el trocante suma y sigue, oye, que no falten las lesiones) que es la que me causa el dolor sentada. Me dice que se debería curar con fisioterapia, pero que llevando ya tantos meses (estamos ya en agosto) él me recomienda infiltrarme (antestésico y corticoide). Me lo hace allí mismo y milagrosamente deja de dolerme. Me manda otras 10 sesiones de fisioterapia (y van 40).
La ausencia de dolor no desaparece con el efecto del anestésico, estoy encantada. Voy a las 10 sesiones y, si bien reconozco que en algún momento tengo el recuerdo del dolor, y que me hace llorar con el masaje para relajar el trocante, al terminar estoy perfectamente.
Revisión en el traumatólogo, le pregunto por la vuelta a la práctica deportiva y me dice que lo haga poco a poco, pero que No te psicotices. Tu lesión no es una secuela de correr, es una tecnopatía. Lo que viene siendo que mi técnica de carrera es mala y por eso me he lesionado. Me recomienda un estudio de la pisada (sería conveniente, pero puedes pasar sin él) y que los entrenadores me corrijan la técnica de carrera cuando vuelva a correr (esto sí es imprescindible si no quieres acabar igual en un tiempo).
Y colorín, colorado, este cuento se ha acabado. ¿Que cuál es la moraleja? Mirarse en cuanto sientes que algo no va bien. No esperar, ir cuanto antes.
Ahora he decidido tomarme un tiempo antes de volver a correr. Aunque "no tengo que psicotizarme", estoy un poco cagadilla... así que me estoy planteando hacer otro deporte algún tiempo.
¿Y tú? ¿Qué deporte haces? ¿Te has lesionado? ¿Qué hiciste?
¡Nos leemos!
Recibida el alta (deportiva) algo más de 6 meses después, vengo a contaros LA LESIÓN.
Este año había decidido correr la X Carrera del Ebro. En el 10K Club decidieron crear un grupo de entrenamiento especial para las que queríamos correrla porque son 14 km trail; casi un 50% más de nuestra máxima carrera hasta el momento y en diferentes condiciones.
A principios de febrero comenzaron las molestias en el cuádriceps. Buah, una pequeña sobrecarga, me lo voy a tomar con más calma hasta el día de la carrera. Lejos de remitir, las molestias crecieron hasta el punto de que el día de la carrera le dije a runnerpapi que si al llegar a la parte donde empezaba el monte veía que seguía coja me saldría del recorrido y le esperaría en meta. El músculo calentó y llegé a meta... pero en cuanto el cuerpo se quedó frío yo quedé coja. MUY coja. Bah, unos días de reposo y listo. Pues no. Casi dos semanas después me fui al médico de cabecera, que me mandó al fisio. 10 sesiones de fisioterapia durante las cuales se me fueron los dolores del cuádriceps a la vez que notaba una punzada en la parte trasera del muslo y otra en la nalga... Soportable caminando, intensa en reposo, insoportable sentada.
Toca visita al traumatólo, que me manda hacer una resonancia. Diagnóstico: Edema en el cuello del fémur, tendinopatía en el isquion y bursitis en la inserción del mismo. Casi nada. Me manda al fisio de nuevo, y me dice que va para largo sin concretar. El Dr. Google me dice que entre 8 y 12 meses de recuperación y la fisio no lo desmiente... ¿¿¿CÓMOOOOOOOO???. Empiezo a desmoralizarme un poco.
10 sesiones de fisio después (con sus punciones secas, su radar y su masaje) continúo igual. El dolor sigue, al conducir es muy molesto. Ya no es insoportable en casi ningún acto de la vida cotidiana, algo es algo. Revisión de traumatólogo, me dice que me vaya a otro fisio que me de corrientes y que vuelva después.
10 sesiones de fisio después (con sus corrientes, su radar y su masaje) el dolor es ya una molestia. ¡¡BIEEEEN!!. Decido cambiar de traumatólogo porque no me puede ver antes de terminar las sesiones; si acabo y tengo que volver a empezar entro de nuevo en lista de espera, que la última vez fue de 2 semanas y estoy convencida de que me tiene que mandar más (y porque el anterior no me gustaba mucho, todo sea dicho) y el nuevo es EL SALVADOR.
Me mueve la pierna (el otro diagnosticó con el informe de la resonancia y en la revisión ni se levantó de la silla), me revisa a fondo, y me dice que me sigue doliendo porque ha habido una rotura de fibras mal cicatrizada en el isquion y que tengo una bursitis en el trocante suma y sigue, oye, que no falten las lesiones) que es la que me causa el dolor sentada. Me dice que se debería curar con fisioterapia, pero que llevando ya tantos meses (estamos ya en agosto) él me recomienda infiltrarme (antestésico y corticoide). Me lo hace allí mismo y milagrosamente deja de dolerme. Me manda otras 10 sesiones de fisioterapia (y van 40).
La ausencia de dolor no desaparece con el efecto del anestésico, estoy encantada. Voy a las 10 sesiones y, si bien reconozco que en algún momento tengo el recuerdo del dolor, y que me hace llorar con el masaje para relajar el trocante, al terminar estoy perfectamente.
Revisión en el traumatólogo, le pregunto por la vuelta a la práctica deportiva y me dice que lo haga poco a poco, pero que No te psicotices. Tu lesión no es una secuela de correr, es una tecnopatía. Lo que viene siendo que mi técnica de carrera es mala y por eso me he lesionado. Me recomienda un estudio de la pisada (sería conveniente, pero puedes pasar sin él) y que los entrenadores me corrijan la técnica de carrera cuando vuelva a correr (esto sí es imprescindible si no quieres acabar igual en un tiempo).
Y colorín, colorado, este cuento se ha acabado. ¿Que cuál es la moraleja? Mirarse en cuanto sientes que algo no va bien. No esperar, ir cuanto antes.
Ahora he decidido tomarme un tiempo antes de volver a correr. Aunque "no tengo que psicotizarme", estoy un poco cagadilla... así que me estoy planteando hacer otro deporte algún tiempo.
¿Y tú? ¿Qué deporte haces? ¿Te has lesionado? ¿Qué hiciste?
¡Nos leemos!
miércoles, 14 de septiembre de 2016
El curioso incidente del perro a medianoche
¡Buenos días!
He pensado, que con lo mucho que me gusta leer (ya lo vísteis en el post "50 cosas sobre mí") podría iros contando de vez en cuando qué leo y si me ha gustado o no.
El libro elegido para comenzar es "El curioso incidente del perro a medianoche"
¿Qué tipo de libro es?: si yo clasificara mis lecturas desde un punto de vista tradicional, sería literatura juvenil. De hecho mi madre lo había comprado para leerlo antes de mandarlo como lectura este curso a sus chicos de Secundaria. Pero realmente no creo mucho en este tipo de clasificaciones, y también podría encajarse en lectura psicológica. Lo que sí os puedo decir es que es lectura ligera y ágil, lo lees en dos patadas.
¿Por qué he leído este libro?: porque mi madre me lo dio un día saliendo de su casa. Yo estaba tomando otro prestado de una estantería y me dio este diciendo "leelo, que te gustará". No se equivocó.
¿De qué va?: A sus 15 años, Christopher puede recitar las capitales del mundo, explicar la teoría de la relatividad y recitar los números primos hasta el 7.507, pero tiene dificultad para relacionarse con otras personas. La noche que encuentra muerto al perro de su vecina decide emular a su personaje favorito, Sherlock Holmes, e investigar el asesinato. En el transcurso de la investigación descubrirá una serie de secretos familiares que pondrán su existencia patas arriba.
¿Qué me ha parecido?: Es un libro diferente y original. Está contado por Christopher en primera persona, y eso nos permite ver el mundo a través de los ojos de alguien con síndrome de Asperger. No sé si será exactamente así como se sienten, pero apuesto a que es muy parecido. Es interesante meterte en su piel y ver situaciones totalmente emocionales descritas por alguien que no comprende las emociones.
El que esté escrito por Christopher hace que en algunos puntos aparezcan capítulos historias un poco inconexas. Christopher las conecta en su mente y así nos las cuenta, contándonos El perro de los Baskerville, o explicándonos el problema de Monty Hall. Esto le da un punto de ligereza muy raro al libro.
Si bien leí en la contraportada del libro que era muy divertido y cómico, reconozco que yo no lo he sentido así. Cuando leo tiendo a ponerme totalmente en la piel del protagonista, y en esta ocasión no ha sido menos. Y para él todo lo que ocurre no es para nada cómico, no sólo porque él no sepa lo que es la comicidad, ya me entendéis. Eso no quiere decir que no haya echado alguna sonrisa, o incluso risilla de vez en cuando.
En definitiva, ¿recomendaría este libro? definitivamente sí. Al principio puede parecer un poco raro, pero te haces al estilo narrativo y realmente me ha parecido una perspectiva interesante desde la que todos deberíamos mirar de vez en cuando.
¿Lo has leído? ¿Te gustó? ¿Vas a leerlo por mi reseña? ¿Te gustaría que hiciera más reseñas de lo que leo?
¡Nos leemos!
He pensado, que con lo mucho que me gusta leer (ya lo vísteis en el post "50 cosas sobre mí") podría iros contando de vez en cuando qué leo y si me ha gustado o no.
El libro elegido para comenzar es "El curioso incidente del perro a medianoche"
¿Qué tipo de libro es?: si yo clasificara mis lecturas desde un punto de vista tradicional, sería literatura juvenil. De hecho mi madre lo había comprado para leerlo antes de mandarlo como lectura este curso a sus chicos de Secundaria. Pero realmente no creo mucho en este tipo de clasificaciones, y también podría encajarse en lectura psicológica. Lo que sí os puedo decir es que es lectura ligera y ágil, lo lees en dos patadas.
¿Por qué he leído este libro?: porque mi madre me lo dio un día saliendo de su casa. Yo estaba tomando otro prestado de una estantería y me dio este diciendo "leelo, que te gustará". No se equivocó.
¿De qué va?: A sus 15 años, Christopher puede recitar las capitales del mundo, explicar la teoría de la relatividad y recitar los números primos hasta el 7.507, pero tiene dificultad para relacionarse con otras personas. La noche que encuentra muerto al perro de su vecina decide emular a su personaje favorito, Sherlock Holmes, e investigar el asesinato. En el transcurso de la investigación descubrirá una serie de secretos familiares que pondrán su existencia patas arriba.
¿Qué me ha parecido?: Es un libro diferente y original. Está contado por Christopher en primera persona, y eso nos permite ver el mundo a través de los ojos de alguien con síndrome de Asperger. No sé si será exactamente así como se sienten, pero apuesto a que es muy parecido. Es interesante meterte en su piel y ver situaciones totalmente emocionales descritas por alguien que no comprende las emociones.
El que esté escrito por Christopher hace que en algunos puntos aparezcan capítulos historias un poco inconexas. Christopher las conecta en su mente y así nos las cuenta, contándonos El perro de los Baskerville, o explicándonos el problema de Monty Hall. Esto le da un punto de ligereza muy raro al libro.
Si bien leí en la contraportada del libro que era muy divertido y cómico, reconozco que yo no lo he sentido así. Cuando leo tiendo a ponerme totalmente en la piel del protagonista, y en esta ocasión no ha sido menos. Y para él todo lo que ocurre no es para nada cómico, no sólo porque él no sepa lo que es la comicidad, ya me entendéis. Eso no quiere decir que no haya echado alguna sonrisa, o incluso risilla de vez en cuando.
En definitiva, ¿recomendaría este libro? definitivamente sí. Al principio puede parecer un poco raro, pero te haces al estilo narrativo y realmente me ha parecido una perspectiva interesante desde la que todos deberíamos mirar de vez en cuando.
¿Lo has leído? ¿Te gustó? ¿Vas a leerlo por mi reseña? ¿Te gustaría que hiciera más reseñas de lo que leo?
¡Nos leemos!
miércoles, 7 de septiembre de 2016
Power Walking, cómo caminar puede ser un deporte
¡Buenos días!
Os confieso que me da miedo volver a correr. Siete meses de lesión, y con dolor durante todo ese tiempo, hacen que tenga muchas ganas de volver a calzar las zapatillas pero me de miedo hacerlo, ¿y si vuelvo a lesionarme? ¿y si vuelvo a estar otros siete meses con dolor en la pierna y sin poder hacer nada de ejercicio (ya no sólo correr)?
Mientras me decido a volver o no, y de paso me sirve como entrenamiento previo (hay que volver poco a poco), he pensado que puedo practicar el Power Walking. Lo que viene siendo caminar de toda la vida.
Pero no caminar de paseo, claro. Ni siquiera cualquier caminata es Power Walking. Aunque tampoco se trata de practicar marcha atlética, para poder disfrutar de los beneficios de esta práctica hay que mantener un ritmo constante, mantener la mirada al frente, mover los brazos de manera sincronizada y respirar activando el abdomen. ¿Os acordáis de cuando os conté lo de "correr bonito"? Pues lo mismo, pero sin la fase de aérea de correr, siempre mantenemos un pie apoyado en el suelo, por lo que las articulaciones sufren menos.
Si os animáis a practicar el Power Walking recordad que el ritmo que se debe mantener es alto, los beneficios se notan cuando lo haces a un ritmo de entre 8:30 y 10 min/km (6-7 km/hora).
Y como siempre es más entretenido hacer deporte con música, aquí os dejo tres sesiones de DJ RoberS específicamente creadas para sesiones de Power Walking. Sólo tenéis que seguir el ritmo de fondo para saber que estáis caminando al ritmo adecuado.
Y tú, ¿andas? ¿te animas a practicar Power Walking?
¡Nos leemos!
Os confieso que me da miedo volver a correr. Siete meses de lesión, y con dolor durante todo ese tiempo, hacen que tenga muchas ganas de volver a calzar las zapatillas pero me de miedo hacerlo, ¿y si vuelvo a lesionarme? ¿y si vuelvo a estar otros siete meses con dolor en la pierna y sin poder hacer nada de ejercicio (ya no sólo correr)?
Mientras me decido a volver o no, y de paso me sirve como entrenamiento previo (hay que volver poco a poco), he pensado que puedo practicar el Power Walking. Lo que viene siendo caminar de toda la vida.
Pero no caminar de paseo, claro. Ni siquiera cualquier caminata es Power Walking. Aunque tampoco se trata de practicar marcha atlética, para poder disfrutar de los beneficios de esta práctica hay que mantener un ritmo constante, mantener la mirada al frente, mover los brazos de manera sincronizada y respirar activando el abdomen. ¿Os acordáis de cuando os conté lo de "correr bonito"? Pues lo mismo, pero sin la fase de aérea de correr, siempre mantenemos un pie apoyado en el suelo, por lo que las articulaciones sufren menos.
Si os animáis a practicar el Power Walking recordad que el ritmo que se debe mantener es alto, los beneficios se notan cuando lo haces a un ritmo de entre 8:30 y 10 min/km (6-7 km/hora).
Y como siempre es más entretenido hacer deporte con música, aquí os dejo tres sesiones de DJ RoberS específicamente creadas para sesiones de Power Walking. Sólo tenéis que seguir el ritmo de fondo para saber que estáis caminando al ritmo adecuado.
Y tú, ¿andas? ¿te animas a practicar Power Walking?
¡Nos leemos!
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