Recorrido semanal (V)

En el recorrido semanal de hoy os cuento que estoy muy orgullosa. Pero mucho, mucho. Así como la semana pasada estaba de bajón porque no me habían servido mis propias excusas, esta semana estoy pletórica, porque he marcado un hito en mis entrenamientos. Bueno, dos. El primero, salir 3 días esta semana, que ya era hora. Y el segundo....

¡¡HE BAJADO DE LOS 7 MINUTOS POR KILÓMETRO!!

Sí, sí, como lo oís... ¡menos de 7 minutos por kilómetro! Hasta ahora mi mejor marca eran 7:21 minutos el kilómetro de media. El día ése de la semana pasada que empecé muy fuerte y luego tuve que ir andando a ratos. En realidad como había ido ratos andando, los ratos de correr habían sido más rápidos, pero claro, la idea es poder mantener el ritmo toda la carrera.
Os cuento, entonces...

MARTES: aprovechando que el Pq se quedó a dormir en casa de sus abuelos volvimos a salir juntos runnerpapi y yo. La anterior vez que fuimos juntos runnerpapi recogió (mentalmente, no os creais) los datos necesarios para poder hacer de liebre. Tiró de mí un poquito (juro que no mucho) y... Voilà. Hicimos una media de 6:58 minutos el kilómetro, con un pico de 6:21. Y en total recorrimos 4,820. Mi mejor marca.Casi preparada para la 5k. Comprenderéis que terminé el día pletórica.

Mi primer día así de rápido...

JUEVES: Otra vez el Pq con sus abuelos. Como ya habían terminado las vacaciones, para poder ir juntos otra vez decidimos salir... ¡a las 7:10 de la mañana! Sí señores, sí. Quién me lo iba a decir a mí cuando empecé el blog... ¡Ayy! Ritmo medio de 6:50 minutos el kilómetro. Tuvimos un pico un poco bajo, pero seguimos mejorando. La distancia un poquito menor, 4,500 kilómetros.

Un poquitín menos constante, pero muy bien...

DOMINGO: Yo solita esta vez... Sin liebre... ¡y bajando! Ritmo medio de 6:44 minutos el kilómetro. ¡No pude acabar más orgullosa! Un par de picos bajos, pero muy pequeños, no es que fuera andando ningún rato sino que se me fue un poco el ritmillo. La distancia, como el día anterior. 4,500 kilómetros.

¡Yo tolita!

Y así de orgullosa os dejo esta canción...